Bendra žolelių nauda

1. Vaistažolės, stiprinančios virškinimą

Žolelių principas yra tas, kad dauguma lėtinių ligų prasideda prastu virškinimu. Jei organizmas negali paversti maisto maistingomis medžiagomis, kurių jam reikia organizmui, tada jis negali būti geros sveikatos. Daugybė kulinarinių žolelių buvo naudojamos tūkstančius metų ne tik dėl to, kad jos gerai jaučia skonį, bet ir todėl, kad padeda virškinti.

Pernelyg dažnai, o tai labai liūdna, žmonės tiek ilgai virškino, kad mano, kad tai yra natūrali jų gyvenimo dalis. Jei jie dirba su žolelėmis ir prieskoniais, kad sustiprintų jų virškinimą, dažnai pastebima, kad daugelis jų nusiskundimų išnyksta.

Následující příznaky je třeba vzít v úvahu, protože jsou ukazateli špatného zažívání:

• nadýmání
• žaludeční potíže
• plynatost
• zácpa
• pálení žáhy
• nevolnost
• nechutenství
• vředy
• opakující se průjem

2. Žolelėse yra daug antioksidantų

Žolelėse ir prieskoniuose yra daug antioksidantų. Jie yra svarbus raktas siekiant sumažinti oksidacinio streso žalą organizmui, pavyzdžiui, kepenų problemas, širdies ligas, artritą, akių pažeidimus ir priešlaikinį odos senėjimą. Oksidacinis stresas atsiranda, kai kūnas yra apkrautas laisvaisiais radikalais. Laisvųjų radikalų susidarymas yra natūrali gyvenimo, valgymo ir kvėpavimo dalis. Tačiau jį gali baisiai padidinti stresas, valgant perdirbtą maistą, perkaitintą aliejų, kvėpuojant oro teršalais ar cigarečių dūmais, valgant apkeptą mėsą ar miegantį. Svarbu apriboti šį neigiamą poveikį ir reguliariai į savo maistą įtraukti daug antioksidantų turinčius maisto produktus, tokius kaip žolelės ir prieskoniai, kad sumažintumėte oksidacinį stresą.

3. Vaistažolės palaiko nervų sistemą

Užimtumas tampa įprastu mūsų gyvenimo būdu, galime sakyti, kad gyvename nuolat įtemptoje kultūroje. Dėl per didelio streso tampa gana normalu bėgti per mažai miego, būti skubotam, pervargusiam ir pervargusiam.

Tačiau mūsų kūnas vis dažniau demonstruoja nuolatinio chroniško streso poveikį. Remiantis CDC ir psichologų duomenimis, lėtinis stresas yra susietas su šešiomis pagrindinėmis mirties priežastimis: vėžiu, koronarine širdies liga, atsitiktiniais sužalojimais, kvėpavimo sistemos sutrikimais, kepenų cirozė ir savižudybe.

Be jokios abejonės, žolelės ir prieskoniai nesuteiks jums antžmogiškų galių, tačiau gali padėti moduliuoti neigiamą streso poveikį. Jie gali padėti mums ramiai miegoti naktį ir sumažinti nerimo lygį dienos metu. Kartu su šviežiu vietiniu maistu, jie siūlo mums daug vitaminų ir mineralų, reikalingų mūsų nervų sistemai palaikyti.

4. Vaistažolės yra antimikrobinės

Kai kurios žolelės ir prieskoniai siūlo veiksmingą apsaugą nuo patogeninių bakterijų .Tačiau farmacinių antibiotikų amžiuje žmonija susiduria su didžiausia atsparumo antibiotikams problema. Bakterijos evoliucijos metu prisitaikė prie farmacinių antibiotikų, kuriuos žmonės naudoja. Po dešimtmečius siaučiančio antibiotikų vartojimo vis daugiau ir daugiau bakterijų nereaguoja į gydymą antibiotikais.

Tik JAV kasmet nuo antibiotikams atsparių infekcijų miršta daugiau nei 23 000 žmonių.

Augalai vystosi tūkstantmečius, todėl jų sistema yra labai sudėtinga, todėl patogenams gali būti sunkiau prisitaikyti.

Sveikos ir įvairios žarnyno floros, kuri yra naudingos mūsų virškinamojo trakto bakterijos , svarbą gali panaikinti vaistiniai antibiotikai. Galų gale, terminas antibiotikas reiškia „anti gyvybę“.

Augalai gali būti parenkami atsižvelgiant į konkrečią infekcijos rūšį, taip pat gali būti veiksmingi kovojant su virusais ir grybelinėmis infekcijomis. Kai kurios vaistažolės turi stipresnį poveikį vienos rūšies bakterijoms nei kitos.

Kitaip tariant, vaistažolės gali tiesiog sunaikinti patogeną ir palaikyti organizmo ekosistemą. Jie padeda atkurti gleivinės vientisumą ir išlaikyti sveiką žarnyno florą.

5. Vaistažolės palaiko imuninę sistemą

Vaistažolės gali sustiprinti mūsų sveikatą infekcijos metu, stiprindamos arba moduliuodamos savo organizmo imuninę sistemą, kuri, be abejo, yra geriausia mūsų gynyba nuo ligų sukėlėjų. Imuninės sistemos disfunkcija gali padidinti mūsų infekcijos riziką, be to, ji susijusi su vėžiu, autoimuniniais sutrikimais ir sezoninėmis alergijomis. Vaistažolės gali padėti sustiprinti ir sustiprinti mūsų imuninę sistemą, kad ji gerai atliktų savo sudėtingą darbą.

Dažniausiai naudojamos vaistažolės yra saugios.Tačiau, kaip ir visi vaistai, su vaistažolėmis reikia elgtis pagarbiai, nes kai kurie augalai gali sukelti šalutinį poveikį. Tam, kad būtų išvengta neigiamų padarinių, labai svarbu tam tikrus augalus vartoti tik vadovaujant gerai apmokytam specialistui .Kai fitoterapija yra priimtas teisingai, tada tikimybė sukurti serous šalutinis poveikis yra mažas.