Valeriana - Valeriana officinalis

Šeima: Sausmedžio šeima (Caprifoliaceae)
Bendrieji pavadinimai: tikrasis valerijonas, paprastasis valerijonas
Trumpas aprašymas: iki 2 metrų aukščio
Gėlės: šakutės, pusrutulio panašaus į skėtį formos, tankūs žiedynai, gėlės 3-8 mm ilgio, labai daug blyškiai rausvos, retai kada baltos spalvos gėlės
Lapai: plunksniški su 3-14 porų lapelių ir galiniai lapeliai arba plunksnotieji
Šaknys: šaknys su daugybe pluoštų yra rudos išorėje ir balkšvos viduje
Buveinė: šlapios pievos, upės, drėgnieji miškai arba šarminiai dirvožemiai
Rinkimo laikas: šaknys nuo rugsėjo iki spalio
Naudojimas: Valerijono ingredientai daugiausia yra eterinis aliejus, kalcio rūgštys. Vienas iš būdų yra iš visos šaknies paruošti ekstraktą arba tinktūrą. Taip pat galite iš jos pagaminti arbatą. Ši arbata yra atpalaiduojanti, atpalaiduoja spazmus ir netgi pašalina baimę.

Paprastojo valerijono vynas

Ingredientai:
Augalo šaknys
vienas organinis apelsinas
vienas butelis gero baltojo vyno

Paruošimas:
Išvalykite ir nulupkite šaknis. Tada užpildykite gerai užsandarinamą 1 litro stiklą. Įdėkite tarkuotos apelsino žievelės (arba citrinos) ir baltojo vyno. Dabar galite palikti tai 2 savaites. Tada atsijoti vyną.
Likerinis stiklas prieš miegą gali stebuklus!